考研学生情绪不稳 发帖求淡定之法
2011-01-14 08:41 大楚网
“最近各种躁动与烦躁，求镇定大法……”2011年研究生入学考试明天开始举行。13日，记者却在华中科技大学的校园BBS上，看到一则考研学生发出的求“淡定”帖。
这则题为《为什么考研最后一个月我不淡定了》的帖子由华科大学生“kata”发出，时间是去年12月底。她在帖子中表示，复习进入最后的关键时期，自己却产生了极大的烦躁情绪，且不知如何排解。记者看到，不到半月该帖已被浏览近1500次，不少同在考研复习的学生纷纷跟帖称深有同感。记者随机在华科大、湖大、湖工等高校采访发现，临近考研，情绪不稳定确实成为部分大学生备考的“拦路虎”。
华科大学新闻专业一大四女生告诉记者，越是逼近考试，她的复习效率越是低，总感觉自己有很多地方没有复习到，焦躁的情绪甚至一度让她无法看书。而湖大大四女生小李正在为报考中国人民大学的研究生做着最后的努力。她告诉记者，自从开始备考，她就养成了不定期写网络日记舒缓情绪的习惯。现在，她的“备考日记”已经逾万字。
“考研期间出现情绪的小波动很正常，也较为普遍。但如果长时间情绪不稳定就不好了，就属于‘焦虑症’。”湖北大学教育学院叶显发教授表示，考生可以适当放松，参加一些体育锻炼。“劳逸结合比较好，当然也要反对一些不科学的调整方式，如暴饮暴食、放纵时间太长等。”
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